Pagine
Temi
Eucaristia
PADRE PIO
Amicizia
Dio
Umiltà
Confessione
Cuore
Tempo
Vita
Morte
Gesù
Padre-nostro
Preghiera
Vizio
Conoscersi
Luce
Silenzio
Amore
Avarizia
Bambini
Fede
Povertà
Accidia
Carità
Invidia
Martirio
Peccato
Santità
Cristiani
Diavolo
Nascondimento
Pace
Passione-di-Cristo
Speranza
Abbandono
Conversione
Forza
Lacrime
Parole
Servizio
Sofferenza
Sorriso
Spirito Santo
Vecchiaia
Chiesa
Gioia
Maternità
Perdono
Prossimo
Sequela
Superbia
Vocazione
Angeli
Ascolto
Benedizione
Cielo
Creazione
Croce
Digiuno
Felicità
Figli
Libertà
Mitezza
Parola di Dio
Passioni
Sacro
Tentazione
Trasformazione
Virtù
Calunnia
Coscienza
Dormire
Elemosina
Famiglia
Liturgia
Misericordia
Padre
Pazienza
Perfezione
Quotidiano
Saggezza
Sogno
Solidarietà
Tristezza
Uomo
Verità
Aborto
Battesimo
Beatitudine
Bontà
Critica
Discernimento
Distacco
Dolore
Eternità
Giaculatoria
Giovani
Giudizio
Intimo
Ira
Lavoro
Lussuria
Matrimonio
Meditazione
Mistero
Papà
Pensieri
Perseveranza
Prendersi-cura
Prova
Proverbi
Regno-di-Dio
Risurrezione
Sacro-cuore
Timore
Trinità
Vanagloria
Ammonimento
Anima
Attrazione
Bellezza
Buone azioni
Castità
Combattimento
Compassione
Consapevolezza
Consigli
Coraggio
Corpo
Decisioni
Disponibilità
Domanda
Domenica
Educazione
Fidanzati
Gentilezza
Gola
Gratitudine
Ignoranza
Indifferenza
Interiorità
Ipocrisia
Limiti
Maria
Mattino
Meraviglia
Mortificazione
Opere
Orgoglio
Pellegrino
Penitenza
Pentimento
Predica
Preti
Provvidenza
Sacrificio
Serenità
Società
Stupore
Uguaglianza
Vanità
Abitudine
Affanno
Aggressività
Apostolato
Armonia
Ascetica
Assurdità
Attesa
Atto d'amore
Bibbia
Buon senso
Calma
Carisma
Chiarezza
Comprensione
Crudeltà
Decalogo
Deserto
Desiderio
Divinità
Dominio di sè
Donna
Egoismo
Esercizi
Esorcismo
Eutanasia
Fariseismo
Fedeltà
Frati
Futuro
Gelosia
Giustizia
Icona
Identità
Illusione
Imparare
Incompetenza
Indecisione
Inferno
Inganno
Insegnamento
Insoddisfazione
Introverso
Lectio divina
Lentezza
Miglioramento
Miracolo
Mormorazione
Nemici
Nostalgia
Obbedienza
Odio
Oggi
Onori
Ospitalità
Paura
Poeta
Possesso
Pregiudizio
Presenza
Profezia
Rassegnazione
Realizzazione
Regalo
Relazioni
Religione
Rimorso
Sapienza
Sensibilità
Spiritualità
Tenebre
Unità
Usuraio
Vigilanza
arte
mercoledì 9 maggio 2012
Venticinque regole per prevenire l'invecchiamento
1.Fare esercizio fisico con regolarità secondo le proprie forze (una buona passeggiata quotidiana migliora la circolazione sanguigna ed evita tanti malanni)
2. Osservare un equilibrato regime alimentare, tenendo conto che il fabbisogno energetico varia secondo l’attività svolta.
3. Nutrirsi bene al mattino e ridurre il pasto serale.
4. Usare con moderazione il sale da cucina. Lo stesso vale per bevande alcoliche.
5. Ricorrere ai medicinali solo e quando necessario e nelle dosi delle prescrizioni del medico
6. Ricordarsi che il letto è il peggior nemico di chi vuole sentirsi in forma.
7. Curare oltre al proprio aspetto esteriore anche il proprio comportamento.
8. Coltivare e migliorare il senso dell’umorismo.
9. Dedicare tempo a libri piacevoli. Talvolta è utile una lettura ad alta voce.
10. Avere sempre qualcosa da sbrigare in casa e fuori.
11. Interessare la propria intelligenza a conoscere, riflettere, discutere, scrivere.
12. Rendersi conto che l’avanzare degli anni non pregiudica affatto l’efficienza: molti (da Chaplin a Einstein e a Picasso) lo dimostrano.
13. Apprezzare la compagnia dei più giovani dando loro la possibilità del dialogo e del sorriso.
14. Condividere con i giovani l’esperienza accumulata nella vita, senza essere sentenziosi o moraleggianti nei loro confronti.
15. Dedicarsi al raccoglimento interiore, inteso possibilmente come fiducioso abbandono a Dio
16. Far tesoro di tutti i ricordi, ma essere sempre ottimisti.
17. Mantenere sempre la gioia di vivere interessandosi alle cose e agli altri, godere di tutto.
18. Temperare le speranze e le illusioni con la saggezza e il conforto della fede.
19. Dare ogni tanto sfogo alle proprie emozioni, magari esprimendole con la scrittura.
20.Cercare compagnie serene. Evitare le persone volgari e quelle aggressive: opprimono lo spirito.
21. Affrontare il futuro armati di coraggio e serenità. Non tormentarsi mai con immagini oscure e infondate paure.
22. Agire sempre con determinazione, senza cercare il conforto ad ogni costo.
23. Ricordarsi che non solo le gioie, ma anche i dolori aiutano a crescere.
24. Essere consapevoli che il dolore, di qualsiasi natura esso sia brucia il corpo, ma purifica, illumina la mente e fortifica il cuore.
25. Tener presente che da quest’anno…è proibito invecchiare!
(25 regole tratte dal libro “Saper invecchiare” scritto da Frate Indovino )